Транзактный анализ (ТА) - это теория, основанная на предположении, что в каждом из нас есть ребенок, взрослый и родитель. Каждый из нас живет по своему сценарию, основанному на детском опыте. Чтобы изменить свою жизнь, необходимо осознать свой сценарий и принимать ответственность за свои решения. В книге «Современный транзактный анализ» Яна Стюарта можно найти более подробную информацию о теории ТА.
# Осознанность
Статья о том, как перекладывание ответственности на внешние обстоятельства может быть связано с убеждениями и психологическими расстройствами. Автор призывает задуматься о том, какую выгоду мы получаем, жалуясь на свою жизнь и страну, и призывает к осознанности и работе над собой.