Ещё немного о самооценке.
⠀
Хочу поделиться одним упражнением, в своё время мне оно здорово помогло. Но я не претендую на истину в последней инстанции и предлагаю вам лишь рассмотреть это упражнение, а пользоваться им или нет, подходит оно вам или нет - решать вам.
⠀
Кто знает о методе 360 градусов?
⠀
Вот им мы сейчас пользоваться не будем 😄
⠀
Но что то отдалённо напоминающее расскажу)
⠀
Итак, вы находитесь в состоянии я - говно.
Дааа! Состояние нужно именно такое иначе зачем вот это вот всё?🤷🏼♀️
⠀
У вас уже есть та оценка, которую вы сейчас сами себе дали и она, мягко говоря, вам не нравиться, но сами вы себя из этого состояния оценивания вывести не можете. Теперь берём телефон в руки, заходим в мессенджер и пишем текст сообщения:
⠀
«Как ты думаешь, в чем моя уникальность? Как ты думаешь чем вообще мне нужно заниматься по жизни, а чем не нужно? С кем я ассоциируюсь у тебя? Если с животным, то каким? Какую профессию ты бы мне порекомендовала? Что точно мне делать не надо, а что бы подошло? Что бы ты потеряла, если бы меня не было в твоей жизни? Спасибо❤️»
⠀
В телефонной книге находим адресатов, там обязательно должны быть - друзья, коллеги, Мама/Папа (им лучше позвонить и задать вопросы в диалоге), оправляем и ждём ответов от, минимум 10 человек, больше в данном случае - лучше😉
⠀
Читаем, улыбаемся, умиляемся, может быть плачем, видим, как нас видят со стороны, забираем себе, а может не забираем себе, задумываемся, анализируем, взвешиваем, мотивируемся, видим что то новое, и идём дальше работать над собой 🚀
Всем ресурсного состояния, любите ❤️
____________________________
#мотивация #самомотивация #полюбисебя #тыуникален #самооценка #поддержисебя #всемылюди #любивесьмир #самопознание #методподдержкисебя #окружение #взглядсостороны #мск
P.s.: метод не мой авторский, но не могу вспомнить откуда он у меня, поэтому сослаться не на кого🤷🏼♀️
