Транзактный анализ (ТА).
⠀
Очень кратко - в его основе лежит теория о том, что, в каждом из нас есть ребёнок и свойственные ему эмоции, чувства и поведение, взрослый с его реакциями и действиями, а так же родитель, соответственно с его набором поведений.
⠀
Более подробно и широко описано о каждом и, что внутри, каждого есть ещё дополнения - адаптивный ребёнок, контролирующий родитель и тд, в книге «современный транзактный анализ» Яна Стюарта.
⠀
Я не являюсь специалистом ТА, а всего лишь расширяю границы своей осознанности и делюсь с вами своим мыслями и наблюдениями🙂
⠀
Итак, сценарий жизни.
⠀
Абсолютно каждый из нас живет по своему сценарию, каждый день делая выбор в своей жизни основанный на своём сценарии, часто выбор приводит к нежелательным последствиям, расстройствам, огорчению, потому, что большинство людей не осознают, что до сих пор живут, по тому самому своему детскому сценарию жизни.
⠀
То есть, утрировано, представьте, что вы, будучи 7-ми летним ребёнком, придумали себе, каким вы будете взрослым, какая у вас там будет жизнь, как вы будете себя вести и, что будете иметь, какой вы.
⠀
И вот вы выросли, стали взрослым, набрались опыта, у вас появились актуальные ценности, потребности, ваши паттерны, естественно, стали другими, но не работая со своей осознанностью, вы можете до сих пор идти на поводу той «картинки», что рисовал ваш мозг, тогда в 7 лет. Вот отсюда и растут ноги, тех проблем, которые люди создают себе сами, удивляясь и спрашивая, за чтооо или почемууу это со мной происходит?
⠀
Что же делать?)
⠀
Помнить: «Всегда, когда мы принимаем решение, то можем его впоследствии изменить. Это справедливо для тех решений, которые мы приняли ранее о себе и об окружающем нас мире. Если некоторые из этих детских решений приводят к нежелательным последствиям для нас, как взрослых людей, то мы можем их изменить и сформировать другие, более благоприятные»
⠀
«на нас лежит ответственность за принятие решений о том, что мы хотим от жизни. В конечном счете жизнь каждого человека зависит от принятого им решения»©️
⠀
Люди, конечно же меняются! Я верю в это, я вижу и, я чувствую это!
⠀
Желаю всем осознанности и плодотворной работы с ней 💫
________________________
#осознанность #чудо #жизньэточудо #вселеннаявнутринас #работанадсобой #коуч #делюсьмыслями
⠀
